変化を責めず、成熟した体に整え直す 前置き このコラムは主に出産を経験された方に向けな内容ではあります。 ただし、出産を経験されてない方やパートナーである男性にも 体の変化を知る一つの学びになる可能性もあるので、 もし不 […]

生理痛は体質ではない──科学で見る痛みの仕組み 前置き 生理痛の多くは、体の構造やホルモンバランスの変化によって起こります。 単なる「体質」や「性格」の問題ではありません。 体、特に骨盤周りに起きている過去の無理や怪我が […]

〜我慢の歴史をほどき、女性が体の声を取り戻すために〜 生理痛の辛い痛みにはちゃんとした理由がある なぜ、生理の話は「我慢で終わってきたのか」 いきなりですが、これだけ科学も発達して情報も研究もされているのに 女性が毎月苦 […]

セックスを「整える行為」として見つめ直す 多くの女性にとって、「セックス」は自己犠牲・忍耐・演技などの文脈で語られてきました。しかし、本来セックスは、恋愛や快楽だけでなく、心と体の調子を整えるためのフェムケア（女性のため […]

からだの波を知ることは、“自分を大切にする”第一歩 女性のからだは、ホルモンによって常に変化しています。生理周期にあわせて、気分や肌の調子、性への意欲までゆるやかに波打つ。それは決して不安定なのではなく、自然な「リズム」 […]

セロトニンって、実は“恋愛ホルモン”でもある？ 最近、「フェムケア」「フェムテック」といった言葉を耳にする機会が増えました。女性達が自分のからだや性を大切にする動きが、少しずつ社会の中で広がっています。その中でも注目され […]

１０/１２日配信の、女性限定キャスへご参加いただいた皆様、まことにありがとうございました。 普段、私達が男性達にお伝えしている授業内容をそのまま女性達にご覧いただいたうえでリアルな声を頂きたいと考えて動き出した企画でした […]